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真实惬意的生活
  • Gloria
  • 2021/02/18
泡脚大概是世界上最舒服的养生法了，把脚伸进水里的那一刻，一整天的疲惫仿佛消解了大半。泡脚最好选在是晚上8点前后，此时更易调和气血，但饭后30分钟内不宜泡脚。泡脚控制在20分钟左右即可，不宜超过30分钟。泡至微微出汗效果最好，不建议出很多汗，泡后要及时擦干，并穿上袜子。别犹豫了，快去泡脚！

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